Mélange Oméga 3 bio 400 g

Riz thaï Hom Mali 1/2 complet étuvé* origine Thaïlande 77%, riz thaï noir complet* origine Thaïlande 10%,  graines de lin* origine France 8%, graines de chanvre* origine France 5%.
* Issus de l'agriculture biologique
Souligné : issu du commerce équitable conformément aux standards de Bioagricert OperAequa
Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten.

À conserver dans un endroit frais et sec. Après ouverture, se conserve au réfrigérateur plusieurs mois.

Comment préparer ce mélange Oméga 3 ? Notre Maître du Riz vous dit tout.

La cuisson rapide en 12 min, inratable :
Versez un volume et demi d’eau pour un volume de mélange et laissez cuire à découvert à feu moyen jusqu’à absorption totale du liquide.
Ce mélange peut également se cuire de façon pilaf.

Notre recette express et gourmande :
Préparez un buddha bowl healthy riche en protéines végétales. Le déjeuner idéal à emporter dans votre lunchbox !

L’astuce zéro gaspi :
Pour ne pas gaspiller votre reste de mélange Oméga 3, faites-le revenir à la poêle avec quelques légumes, un émincé de poulet et un filet d’huile d’olive. Toute la famille va se régaler !

Le conseil du nutritionniste : Ce mélange Oméga 3 est riche eh phosphore et source de fibres. La pré-cuisson à la vapeur permet de préserver ses nutriments, ce qui est en fait un allié santé du quotidien. Il est aussi source d'acide gras oméga-3 car il contient 2,1 g d'acide alphalinolénique pour 100 g de produit.

Valeurs nutritionnelles :
(pour 100 g de mélange)

Phosphore : 318 mg (soit 45,5% des VNR*)
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence